人生即修行 2023-10-06

一、运动1分钟

10分钟。

二、冥想1分钟

10分钟。

三、感恩1件   

3件。

五、收获50字   

280字。

既要脚踏实地于现实生活，又要不时跳出现实到理想的高台上张望一眼。在精神世界里建立起一套丰满的体系，引领我们不迷失不懈怠。待我们一觉醒来，跌落在现实中的时候，可以毫无怨言地勇敢地承担起生活重担。这是孙少平教给我的道理。只能永远把艰辛的劳动看做生命的必要，即使没有收获的指望，也心平气静地继续耕种。要做到这一点，路还好长。       ——路遥《平凡的世界》

感悟：

理想是丰满的，现实是残酷的。如果用世俗的价值标准去比较或评判，人比人气死人，高低输赢立现。如果我们的内心有一套自己的价值体系，比如付出与索取、积善与作恶等，那么人生就成为了一个修行的过程。修行的人只求精进，没有输赢。

六、改进50字   

110字。

1.决定做的事情不要犹豫，想方设法、创造条件也要完成。对于我这种思虑过多的人来说，如果一件事在做与不做两可之间，那就选择做。

2.要提高语言表达能力。任何时候，清晰坚定的语言表达是人际沟通的基本能力。每天晨起后，朗诵10分钟，点燃一整天。