月经总是推迟不干净，常吃暖宫（圣药 ）温经散寒， 排出毒素 给卵
2018-07-24 本文已影响0人
最美的意外rong
作者：最美的意外 容容
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大多数女性会出现月经未干净的现象，就是月经量很少，与白带混合一起呈现褐色的分泌物。这种情况给身体健康带来了消极的影响，导致月经周期延长及不干净的原因是什么呢？与女性情绪波动、子宫内膜炎、内分泌失调、再生障碍性贫血等因素有关，因此关注子宫的健康显得尤为重要。容容 建议大家从饮食上来改善，以下几种排出污血的食疗方法，一起来看看吧！
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经常吃墨鱼，尤其是女性朋友，对贫血及月经不调都有治疗的功效。墨鱼含有较少的热量，不用担心长胖，反而作为你减肥最佳的食材。墨鱼含有丰富的海鲜及蛋白质，具有防癌的作用。
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益母草与香附、乌鸡一起熬煮，对痛经的症状有缓解的功效。益母草可以维持子宫收缩能力，活血化瘀，让皮肤更加光泽有弹性，调理月经周期，对气血不足及经脉瘀阻不畅很很大的辅助功效。这道汤比较适合寒性痛经症及面色暗淡的女性食用。
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当归与牛肉炖煮，特别是月经期一周，坚持每天吃一碗，具有止痛活血，补血益气的功效。预防寒气的入侵，调节内分泌，对月经量的症状也有调理的功效。化解淤血，彻底告别宫寒。
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常吃苋菜，特别是炎热的夏天，具有清热解毒、抗菌消炎的功效。尤其是细菌性痢疾的患者建议多吃苋菜，具有解毒的功效。女性朋友在月经期走后吃苋菜，能够激活血液，缓解抑郁烦闷，调理气血，大大降低妇科疾病的机率。
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