听中医祛湿课(7):
2023-06-21 本文已影响0人
岐叔
7、浑身酸困,睡不灵醒是湿气重吗?
《内经》认为,卫气昼行于阳,人就清醒
卫气夜入于阴,所以能睡好觉
营气和卫气的循行是人体的生物钟,调控着睡眠和觉醒的周期
气血亏虚,营卫失调,卫气不足,白天不精神感觉困乏
营血亏虚,不能制卫阳,晚上睡不好觉
《黄帝内经》:“清阳出上窍”,“清阳发腠理”,“清阳实四肢”。
头上的阳气不够→头蒙,头沉
体表的阳气不够→>肢体酸困无力
肝气郁结,或者体内痰湿阻碍阳气输布,也会出现困乏感,如抑郁症的患者
睡眠不规律,熬夜,早上不起床,导致气血运行不畅,也可出现浑身发困,不灵醒
所以湿邪只是导致头蒙、头沉、肢体乏困,睡不灵醒,不精神的原因之一