阿德勒理论体系试图把人从三种束缚中解脱

生活给我们各种束缚，时间的，金钱的，人际关系的，但实际上这些束缚是心灵的。阿德勒的理论体系，试图把人从这种束缚中解脱出来，让人重获心灵的自由。

第一个束缚来自过去。

很多人认为，人是过去，尤其是童年经历的产物，这些经历变成了潜意识决定着我们的人生，而阿德勒却说重要的不是过去，而是你怎么看待过去，而我们对过去的看法是可以改变的。

第二个束缚来自人际关系，我们很多心理困扰都来自社会和他人的期待和评价。这种评价体系造成了人的骄傲和自卑，而人们又经常借爱之名来行支配和控制之实。阿德勒思想中，理想的人际关系大概是“我爱你，但与你无关”。若每个人都守自己的本分，过自己的人生，人和人之间就没有那么多纠结和烦恼。

第三个束缚来自未来。

很多人认为只有走上人生巅峰，人生才是真的开始，现在的生活不叫人生，只能算是在通往人生的路上，因此，事实上就把现在贬低成了实现未来的工具，但现在却是我们唯一真正经历和拥有的。

阿德勒哲学强调当下的意义，认为这才是生活的真谛。

阿德勒心理学就这样把自我从过去人际关系和未来中解放出来。