拓展训练

今天参加了单位组织的拓展训练。

早上到校，听了一个半小时的心理培训讲座——《情绪管理，释放压力》。主讲老师是一个四十多岁的男人，台风不够稳健，讲课中频频看表。他说，给小学老师讲课，心里很紧张。因为，他小学时成绩不好，上课也不爱听讲，总被老师批评。现在，每次开车从以前就读的小学门口过，还有一种奇异的恐慌感。

他是一个心理学讲师，应该参加过相应的脱敏训练，可是，现在的他内心还有如此一块坚冰待融化，那么，其他孩子或者其他学生的心理呢？

十点钟点名上了大巴车，一路上练习了营歌《团结就是力量》。我看同事们唱得很好，可是我怎么就没唱过这首歌呢？连歌词也没听过。只好拿出手机百度了歌词，跟着别人练唱。到达营地后，集体练习了数遍，遗憾的是直到最后我也没唱好这几句。（没有音乐基础，实在不行）

教练还教我们餐前口号《将军令》。“军井未掘，将不言渴；军灶未开，将不言饿；雨不披蓑，雪不穿裘。将士冷暖，永记我心。”相比记歌词，这几句我读了两遍就记住了。在随后的练习和餐前仪式中，也没有出现差错。

因为自己的反应速度不够快，我在拓展训练中有点小心翼翼，生怕落了小组的分数。整个过程，不像同事那么快乐，比平时上班辛苦许多。

5：10返程，半小时后到单位，骑车回到家就六点多了。晚饭已在餐桌上摆好，我很饿，也很累，所以狼吞虎咽吃了之后就躺床上了。

这会儿眼皮打架，我要休息了。

（今天累了，改天写写精彩场面和感受。）