固有模式

昨天晚上，因为和老公吵架的缘故，睡的很晚。

其实，说起来，也不算是什么真正的吵架。也没有那么夸张和激烈，就是争辩了几句话而已。究其原因，是因为我们就为这个我学的东西的作用而产生看法。

大约有一年多了吧，我一直在跟着导师学习心理学知识。说起来，我最初开始学习的目的，就是为了自己的工作。那是因为我调到康复中心以后，感觉干康复工作单纯的凭自己一点精神科临床的知识不行，需要再增加一些心理学方面的知识。为了更好的干好自己的本职工作，我自费报名学习了心理咨询方面的补习班。后来，又开始跟随导师学习曼陀罗技术。学习的时间不长，但是，我感觉对自己的影响很大，虽然没有取得骄人成绩，但是，自己的信心挺足的。并且，为了这个学习，我还给自己制定一个计划，要努力的赶上导师的步伐。

老公平时一直在外面工作，只有周末有时间可以回家看看。所以，我们一家人团聚在一起的时间不多，只有周末可以。而我这个学习呢，主要是利用我的业余时间，最好是周末，所以，究竟到了周末应该去学习还是陪家人，往往就成了摆在我面前的一道选择题。

我和老公的感情很好。为这个家他付出很多，对我和儿子很好的。我们聚在一起的时间不就不多，所以，我也愿意陪伴他的左右。可是，如果和学习时间冲突了，怎么办呢？有时候，只能顾一头。所以，好几次，我都是放弃学习。选择家庭。尤其最近一段时间，自己也感觉态度不是很好，成绩停滞不前。

昨天晚上，我和老公终于为了这件事情争吵起来。我本来心里就有阴影，结果，在和他聊天的时候，就顺口说了一句:你根本就不支持我学习。老公一听也急了，说着:你想学习是好事，我一直都在支持你。很多时候，都是我拿钱给你报班的。怎么说不支持呢？我嘟囔着说，可是现在很多活动都安排在周末，你周末才有空，我没法去。为了在家多待会儿。老公很认真的说，你应该好好考虑一下，你学习的目的是什么？我说到，一开始是为了工作，现在是为了自己。为了自己什么？为了自己能够更好的觉察。觉察什么？觉察自己的情绪影响，觉察自己内心深处的东西，把潜意识里的东西意识化，改变一下自己的性格。

老公笑了，然后说到:你认为自己改变了吗？你还是从前的你啊，对人对事都一样反应。没有什么变化呀！

听了他的话，我沉默一下。考虑一下，真的吗？一点改变都没有吗？如果是这样的，那我为什么还要学习呢？

那么，改变一个人的固有模式真的那么难吗？

首先，这个人在原生家庭里面受到影响，再加上后天生活中的点点滴滴，会形成自己的处理问题的固有模式。而且，这种模式带着自己鲜明的个性，终其一生都在影响着个体的生活。江山易改本性难移嘛。那么，我选择通过学习心理学知识来分析自己，觉察自己，究竟是错还是对呢？

可是，仔细想想自己，应该还是有改变的吧。比如说，今天为止，可能我还是用自己习惯的思维方式看问题，可是，当我看到问题的时候，我会沉下去，想想，觉察一下自己的心情有哪些地方需要注意一下。这在从前根本是不可能的。还有，我可能现在还会计较一些事情，但是，我会尽量不让它们来影响自己的生活。每天呢。尽量把自己打扮漂漂亮亮的，高高兴兴的上班，平平安安回家，天天晚上去散步，保持身体健康。还有，只要自己喜欢，就去做自己想做的事情。这些，都是我的改变吧。

因为年龄和性格的原因，打破固有模式固然很难。可是，正像导师说的，我会按照自己的节奏，慢慢的，努力的，不断地提升自己！