做，就对了

1.

最近喜欢上跑步，独自一个人在附近公园跑步，放开所有的烦恼思绪，尽情享受跑步的每一分钟。

跑步分泌出人体多巴胺，这种激素能使人产生快乐情绪，所以当人生陷入低谷时，去跑步，放空自己，是为了更好的出发。

2.

同龄人都抛弃你了，你要在原地踏步。很多人开始焦虑不安，以至于影响到自己的工作生活，摆脱焦虑情绪的三个步骤：

一、认知焦虑情绪的来源，是什么因素导致你产生焦虑情绪。关注的自媒体还是朋友圈发的信息。

二、找到焦虑情绪来源之后，对症下药。比如听了不少课，读了不少书，还是没有很大的提升，确立“以我为主，为我所用”的原则，停止无效焦虑。

三、正如猫叔所说，不去做，然并卵。

3.

不会写作怎么办，不要怕，写作是一场马拉松比赛，每天坚持写200～300字不难吧，一年算下来都有好几万字了。

所以，开始写写写。