第一次崩溃

这一次崩溃都比以往的要严重很多，记得是去年的时候有一次也是周末，待在住的地方，午觉醒来之后，莫名的哭了一起来，然后脑海里会浮现出要自杀的念头，一个人在地上躺了好久，意淫着各种自杀的手段。

今天也出现了，而且持续时间比上一次要长很多。准确来说是昨天下午出现的，在办公室坐着，莫名的想哭，然后又出现轻生的想法，下班了之后就还好，回来之后通过游戏和手机麻痹自己，以为只是自己情绪化，明天就会好的。但是今天早上起来，情况更严重了，没到6点醒过来之后，开始莫名地哭，觉得自己什么都不好，自己没有资本，没有背景，连男朋友对自己都不好，只是觉得自己不在了的话，父母肯定会很难受，才会把这些轻生的想法压抑住。开始控制好自己，看了两个小时的书，又发现自己太没用了，连书都看不下去。又开始进入循环，又莫名地哭了好久。中午，为了缓解这种情绪，就出去吃了东西，吃东西的过程中与回来的路上又有想哭的念头。回来之后跟男朋友说我自己待着，可能要出现过激的行为，想让他来看下我。他说如果没事的话下午就来看我。然后自己又莫名的哭了起来，又开始觉得生而无味。玩手机、睡了十几分钟后，感觉到好像有点平静了。但是还是想有个人能聊聊，又给男朋友发微信，最后他说他来不了了。我瞬间就崩溃了，没有意识的疯狂扯头发，克制不住的大哭，然后为了转移内心的痛感，开始徒手砸墙，直到右手开始麻痛，整个人才开始慢慢的平静下来。

我也不知道我是怎么了，之前我觉得我还算是个对生活充满热情的人，也会有很多负面的情绪的时候，然后经过自我梳理都会好的。但是这次有点吓到自己了，我竟然将内心的负面情绪，转移到对自己肉体上进行惩罚。