2022-09-17

活在当下，保持专注

我们都是普通人，普通人就是会有各种各样的烦恼，无论是工作、人际交往、亲密关系等等，都会在日常生活中不可避免地遇见糟心事。

这种时候我们可能就会陷入「以前真是无忧无虑啊」「以后日子一定会好起来的吧」这种情绪中，而逃避当下遇见的人和事。

可是，就像鸵鸟遇到危险一样，将头埋进沙堆里，这样其实并不能帮助我们解决眼下的问题。

或许大家都听说过这样一个故事：

一位僧人得道了。

有个小和尚问他：“师父，你得道之前在做什么？”

师父说：“做饭、挑水、砍柴。”

小和尚又问：“那得道之后呢？”

师父说：“做饭、挑水、砍柴。”

小和尚说：“两者差别在哪里？”

师父说：

“以前我是做饭的时候想着挑水，挑水的时候想着砍柴，砍柴的时候想着做饭。

现在就是做饭的时候做饭，挑水的时候挑水，砍柴的时候砍柴。”

这个故事读着很简单，却非常深刻。

以前我对这种显而易见的道理，总是嗤之以鼻，总觉得都是空讲大道理。

随着年纪渐长，对于有些口传心授、流传下来的古话也越多了几分钦佩。

取其精华、去其糟粕，在今天也可以为己所用。

可能大多数人，都像僧人得道前的状态：手头做着这件事但心里想着另一件事，而没有做到真正的专注。

就像我之前读书时，总是贪多，这本想读、那本也想读，一直在屯书和找新书的路上，并没有真正把时间用来读手头已有的书，反而浪费了更多的时间。

在工作中也是如此。我们每天需要处理的工作很多，忙而容易出乱，心情也很容易受到影响。

我们也可以将每天的工作根据优先级一一列下来，从最重要的开始一件一件地处理，做完一件再开始另一件，循序渐进，效率会提高很多，忙而不乱。

王小波说，人活在世界上，需要这样的经历：做成了一件事，又做成了一件事，逐渐地对自己要做的事有了把握。

而全身心地活在当下、做一件事时保持专注，就是做成一件事最好的前提和保证。