每天读十五分钟的书

          有人说：生活很狗血，且行且折腾。

        是的，生活就是痛苦并快乐着。痛苦多些还是，快乐多些，这就要取决于你自己。人总是说忙，看不到诗和远方，但这其实是你自己的心态问题。穷游的人，在哪里都可以看到诗和远方；每天把生活过的有滋味的人，也可以看到诗和远方，这就说明无论是一直在路上行走的人，还是定居下来的人，只要有一颗发现快乐的心，总会看到生活中身边中的诗和远方。、

       说真的，其实我自己也有痛苦感很多的时候，也就是悲观一些。之前试过靠运动区消除，每当遇到不开心的时候，总会以打篮球，或者跑步这些方式去释放，靠运动分泌令人快乐的多巴胺去消除我内心的消极情绪，但有时候遇上天气不好，就不好使了。就变成了一直的压抑，消极情绪一直环绕在我身边，久久不去，又找不到发泄口，十分痛苦。

        后来，看到一本好看的，有点励志，还带点小说形式的旅游记录类的书籍，感觉充实的了些，每天看一小会，说不上多少分钟，就自己的时间而定的，心灵对外面的世界有了一个新的认识，满脑子都是想了解更多的新鲜事物，有时碰上戳到自己心灵的句子，便视为自己最近行事作风的座右铭。

        之前看过朋友圈很多人都发一句，又刷某个APP，刷了五、六个钟。又刷这个APP到这个点（凌晨2、 3点），其实我也试过，那正是自己无聊，刷，感觉一直刷自己就是在做着事情，其实就是用刷这个动作掩盖自己其实是空虚，是寂寞，是无聊的借口罢了。

       现在我都已经卸载掉我曾经无聊陪伴自己的APP ，改为无聊，不知道干啥的时候，去点开自己阅读的工具去看上一会书，如果真心看不进脑，就去干点体力劳动，擦擦桌子，扫扫地，分散下自己的注意力。既消除自己身边的消极情绪，又可以通过看书增长自己的见识。虽然我也是在这条路上的一个，但我相信，坚持这个习惯，会让2019年年底的时候，会有一个不一样的自己。

        万丈高楼，平地起。一步一个脚印，走下去。