安全感

       今天学习了累神经症心理问题，学习过程中给我最大的一个感悟就是安全感真的很重要，因为安全感的缺失会导致一系列的问题。

        什么是安全感呢？在心理学上，安全感是对可能出现的对身体或心理的危险的预感，以及个体在应对处事时的有力/无力感，主要表现为确定感和可控感。安全感是一种比较稳定的感觉、一种持续性的心理状态；是来自于环境、他人的表现带给当事人的感觉；是由一种让人可以放心、可以舒心、可以依靠、可以相信的言谈举止等方面表现所带来的。按照人本主义心理学理论，安全感是决定心理健康的最重要的因素，可以被看作是心理健康的同义词。

       这么来讲好像比较晦涩难懂，我们来看一下生活中假如没有安全感的话会遭遇哪些事情。当一个人缺乏安全感时，很容易变得焦虑，对事物不必要的过度担心，缺乏自信，过于在意别人对自己的看法，很怕自己做错事、说错话，每次在说话做事之前都要考虑一番这句话该不该说，应该怎么说，应该怎么做。关键时刻总是希望依靠别人，希望别人能够帮助自己，同时，内心深处对自己和别人又都不够信任，对生活周围的人与事总是抱着怀疑的态度。生活中本来内心很脆弱，但是外表仍表现的特别坚强的样子，特别不喜欢麻烦别人，宁愿自己死撑到底，就算心里再难过，你也不会表现出来。想做一件事情时，总是瞻前顾后，对一件事情总是会考虑很多，想的比较复杂，担心的问题则更多，总是犹豫不决。仔细看看我们身边的人或者我们自己，是不是也会有类似的表现呢？这些都是缺乏安全感的原因。

        安全感是怎么来的呢？母腹中的环境是最安全的环境，也就是说刚出生的时候都是由安全感的，有些人安全感低是因为在成长的过程中丢失了安全感。每到幼儿园开学季我们经常能看到，有的孩子开开心心得去上幼儿园，有的孩子一送幼儿园就嚎啕大哭，离不开父母，这就看出了两个孩子得安全感是不一样得，孩子的安全感主要来自于父母，说孩子有安全感，是指孩子与父母之间建立起了安全型依恋关系。有些父母哄孩子时，经常会说：“别哭，在哭我就不喜欢你了！”或者孩子本来就害怕某个行为，但是父母为了锻炼孩子胆量故意让他去做他害怕得事，这样就极容易导致孩子安全感缺失。

        安全感好的孩子内心坚信：我是可爱的，我是被爱的，我的存在是有价值的。这种安全感是给孩子的最好的礼物，是孩子自信、乐观的前进动力。