D038-4组叶子🍃-《被讨厌的勇气》读书笔记3

一直以来我都认为别人很优秀，而感觉自己没有任何优点，只有缺点，自我评价非常低。我认为照成我这样的原因是因为从小在原生家庭受的影响。

但在《被讨厌的勇气》里看到这样的一句话，之所以只看到缺点是因为你下定了“不要喜欢自己”的决心。为了达到不要喜欢自己的目的，所以才只看到缺点而看不到优点。

而导致这些行为的背后，是因为自己太害怕被他人讨厌、害怕在人际关系中受伤害。

而生活中形形色色的人那么多，我们不可能会做到十全十美，哪有不受伤害的理由，要想不受伤害只能自己一个人再宇宙生存。

所以，我希望自己可以接纳自己，接受现在不好的自己，树立起向前迈进的勇气，就算会受伤害，那也要坦然面对。

就像书里说的，如果这个世界没有人际关系，如果这个宇宙中没有他人只有自己，那么一切烦恼也将消失。