一个月狂甩20斤减肥成功经验分享教你如何减重

2017-07-30 本文已影响0人 Ka卡Izb卡德

首先呢我是属于那种骨架比较大然后肉又比较多的那种所以看上去很胖自我介绍一下，我今年大二，身高168 体重90斤。因为这个体重保持了半年以上，所以我才来跟大家分享我在减肥路上的一些经验和心得因为关于减肥前后的经历和别人对我的千差万别的态度，我也有很多想说的，这个社会很现实，而我也是从这个蜕变的过程中慢慢收获到自己的一些领悟，也有很多对这个社会对人们的看法，但不管怎样，我现在已经逆袭成功了。

下图是我高中时候的照片

哈哈，是不是又胖又丑，因为那时候学习压力太大了，家人又怕营养跟不上，所以每天都做各种好吃的给我吃，我那时候又没有胖瘦的意识，每天不仅吃三餐还要吃夜宵，那时候根本就不刻意关注体重，那些该吃还吃眼瞅着自己的体重日益增加。还记得高三那年高考体检的时候体重都快要120斤了

一个月狂甩20斤减肥成功经验分享教你如何减重

这两张是我进入大学以后就不再一个劲的吃啊，会去控制自己的饮食，而且也开始代餐因为说到减肥减肥药肯定是是药三分毒嘛嗯也不是特别安全，又有副作用说到轻断食的方法，我就想到了代餐更巧的是，我们同寝室的一个室友在吃一款代餐饼干，并且瘦了许多，之后她介绍我去了一个姐姐那里买代餐饼干我抱着尝试的心态买了一盒代餐的饼干吃这是刚吃完一盒代餐饼干的样子终于有点瘦下来的感觉这两张你们别看我脸这么小，但是我身上的肉还是很多，就是一捏下去就是软软的那种。因为大学和高中的环境不同吧，然后自己也萌生了美的意思，又很渴望被关注嘛，所以自己花在照镜子的时间越来越多，护肤呀发型呀衣服呀那些。嗯，这时候差不多从120斤掉到了110斤左右吧我也很高兴能瘦成下来，但是也还没达到我的要求，接下来我就再接再厉，去那个姐姐那里买了一个疗程的代餐饼干。