对抗失眠

几十年来，失眠一直陪伴着我，从孩童起到现在为止从来没变。

有人会不信，小孩子怎么会失眠？可是，我小时候就是会常常睡不着，没有原因。

那时，我常常会躺在床上，在暗夜中瞪着眼睛盯视透着夜光的窗户，侧耳倾听睡在身边的父母悄声讨论生活的不易及期望，或者仔细分辨他们熟睡后鼾声的不同。

夏日的午后，大人在午休，弟妹也沉沉睡去。我还是睡不着，悄悄起来，一个人静静地做自己喜欢的事。

父母也知道我有这个毛病，可那时的父母能把孩子喂饱已经不易，其它的只要不是忍不了的疾病，谁还有精力去管一下，睡不着就是不瞌睡，瞌睡了自然会睡得着。

长大后，我还是常常睡不着。高考前的漫漫长夜，我竟然整夜都似睡非睡，脑子里总是有思考不完的问题，越想越清醒。

父母当然不知道，他们只是买了一个西瓜，以此表示对我参加高考的重视。好在我已经习惯，高考成绩还算正常，勉勉强强进了大学的校门。

上了大学，住进了八人一间的宿舍，我还是常常睡不着。也就是在那时，你才知道这毛病叫失眠。

为了对抗失眠，我努力使自己的作息时间跟上大家的节奏。在很长一段时间里，我都是与同伴一起只要一熄灯就早早躺下。

但是，睡不着的人有很多，于是，大学里流行的卧谈会每天都在宿舍里进行。我的入睡时间丝毫没有提前，相反，失眠的症状却越来越严重。卧谈会的尾声，发声的人越来越少，大家的呼吸声渐渐沉重，直到他们都进入了梦想，而我依然清醒。

没有办法，我只好在被窝里打着手电筒看书。难以想象，从图书馆借来的《东周列国志》《战争与和平》等鸿篇巨著，我都是在被窝里打着手电筒读完的。

成年后，年轻人精力旺盛的资本没有了，我开始对失眠重视起来。一切据说有用的方法我都会试一试，我阅读有关心理健康的书籍，加强锻炼身体，还去看了中医，吃中药进行调理。可是，不管什么方法都收效甚微，我的失眠还是时好时坏。

现在，年龄大了，睡眠时间自然变少。我的失眠也出了新花样，有时是入睡困难，有时是半夜醒了再也无法重新入睡，有时是天不亮就早早醒来，起床太早，再睡困难。哪种失眠都是失眠，在床上像翻饼一样的滋味都不好受。

中午的午休也是如此，能睡着都是奢谈，只能闭上眼睛养养神而已。

可能我天生就是睡眠时间少的人吧，不然，为何与失眠对抗了几十年却对抗了一个寂寞。

今早，又是四点半醒来，横竖睡不着，于是便写下了上面的文字，也算是常年失眠对我的回报吧。