211009晚餐少吃第24天

今天晚餐

今天晚餐没有少吃，就是正常吃饭

今天运动

上午，瑜伽馆建议，60分钟

体重

58.5，早上起床后称

可能是昨晚吃了太多东西，而且还喝了红酒，半夜被渴醒，就是觉得口渴，浑身出汗，喝了水之后也睡不着了，足足躺了两个小时左右才慢慢入睡，因为没睡好，人感觉很疲劳，今天也做不了强度大的运动，就练习了瑜伽的基础动作