亲密关系丨如何科学的找到另一半？用这个方法

我去年参加了很多线下课，当我自我介绍后，大家最关心的点都在我说“我的另一半是通过社群认识的”，纷纷让我多讲点，让我分享一下如何找对象。

找对象这事儿，你不仅不能凭感觉，而且得像工作、学习一样，做计划列目标勤追踪等，这样你找到合适的另一半几率更大，你俩幸福生活的概率更高。

如果，你不准备找对象，那么就可以关掉这篇文章啦。

如果，你对科学的找对象有兴趣，不妨继续往下看，我相信一定会对你有收获。

01 为什么

我们为什么要找对象？

因为一个人太难了，需要他保护和疼爱自己？

因为一个人太累了，需要她打理和照顾家庭？

也许吧！

我觉得，除了以上，还有一个很重要的原因：通过另一半，我们可以发现自己的更多方面。

人本主义心理学的主要代表人物之一，罗杰斯说过：“我，是一切体验的总和”。

我们每个人的生命中，都有或多或少的遗憾，也可以说是原生家庭美好的体验的缺失。而当遇到某人，他/她可以让我感受到与缺失相反的美好的体验，或者感受曾经感受过的美好。

而如果自己的体验已经很完整，我们拥有爱的能力，那么在寻找另一半的过程中就不会过于挑剔和追求完美，更容易找到。

终其一生，我们都在寻找那个缺失了的“我”。

02 是什么

当我们在找对象的时候，我们到底在找什么？

台湾有部电影叫《80后》，男女主人翁坎坷的人生经历和爱情经历，分分离离，当男主再一次找寻女主的时候，女主人翁说：我们渴望被爱，但却不知道如何去爱人，如果可以，我愿意学习如何爱你。

所以，当我们找对象的时候，请先问一下自己“你需要的另一半是什么样的，你的真正需求点到底是什么？”

因为，如果你连你自己的需求都不愿意花心思去搞清楚，那么你最后找到的可能性很低，或者说并不合适。

只考虑自己的需求就行了吗？

当然不行！

我们有时候会犯一个错误：只考虑自己想找什么样的，不考虑自己能找什么样的。

我们都想找高富帅/白富美，可是毕竟优秀的他/她们只有那么多，他/她们在选另一半肯定也想找很优秀的人与之匹配，自己是否足够有优势呢？

结合自己的需求和自身的基础条件，那么你找到的另一半基本大范围会符合甚至超过你的预期哟。

03 如何做

找对象这件事情顺其自然就好？

我更愿意相信主动出击。

我说的主动是指：主动的了解自己，我是谁？我的优点缺点是？我对另一半的需求是？我喜欢的他/她喜欢什么类型的？……

我翻阅了11个问答，浏览了8篇文章，看了5本书里的一些章节，问了身边的7个朋友……

我总结了找另一半的一些维度，你可以参考看看。

自己是否看中维度，说的是自己的需求。

当自己看中维度和对方的评分都很高，说明很符合你的需求。如果，正好自己的评分也很高，那说明门当户对的几率较大，被别人撬走的几率较小。

几种维度中，我的排序是：内在条件＞经济条件＞外在条件。

外貌，可通过专业的形象设计老师打造。

收入，可通过不断奋斗改善自己。

心智成熟等内在条件，可能是对方看这个世界的样子。如果两人相差太远，交流会比较少的聊到一起。

美国心理学家科胡特创造了一个术语：不含诱惑的深情。他认为人与人之间最美好的情感：是我深深地理解你、接纳你，而且不给你设任何条件。

拿我自己的例子来说吧：

我当时分析了我自己很看中什么，不太看中什么。

我觉得，爱情最好的样子就是“在你面前，我仍然是我。”

如果说，为了另一半我得牺牲太多自我的东西，我不自由了，那样我会不快乐。

我和大鑫，结缘于十点读书会社群，我们俩的价值观比较契合。

我们在一起，基本不吵架，而是坦诚内心，求同存异。

而且，他也坚定的要留在上海，为了下一代要更加努力，这与我非常契合。

留在上海，并不是一件容易的事情。不仅是买房，还有积分、户口、子女教育、爸妈养老等一系列问题。可能需要5年、10年，甚至更久的奋斗。

首先，我们要相信。

然后，我们会看见。

04 持续探索

有时候，我们会发现自己的需求会变，另一半的需求会变。

恋爱/婚姻是一个动态系统，需要我们不断修炼和完善，好好经营好这份亲密关系。经营也是一门大学问，这里暂不展开了。

工具帮你打开一扇门，摒弃了一些错误的认知。然后，你带着觉察，可以不断去探索适合你自己的路。

希望大家都能找到适合的另一半，然后好好经营，幸福快乐！

总结：终其一生，我们都在寻找那个缺失了的“我”。

我们有时候会犯一个错误：

只考虑自己想找什么样的，不考虑自己能找什么样的。

找对象这件事情顺其自然就好？

我更愿意相信主动出击。