2020.07.02 下半年要变得更好

年初得到的一个话题，作为一名女性，2020年想让自己过的更好，怎么办？半年度开始，分享一部分；

1.爱自己，保持让自己高兴的心理能量，比如变美，追求变美，美有治愈的作用

2.做减法，精简自己的生活，比如断舍离，丢掉可有可无的物品，超过一年没穿的衣服，从未使用的家电等，整理手机和电子设备，卸载多余的APP，删掉没有阅读欲望的书籍；

3.坚持一项运动，买两套好的运动衣，感受运动带给自己的变化；

4.开启学习和阅读计划，人生不虚度，每天1小时；

5.记录生活，每天写一点点，记录自己的所见所闻和感受，记录不是写作，持久更重要；推荐块时间APP，可记录，可复盘。