关爱自己 享受当下

回顾自己已走过的过往，经历了自卑，焦虑甚至抑郁，有那么多不快乐的时光，曾经一度整日眉头紧锁，不知道笑字怎样写。

我深深的感悟到：影响我们快乐的因素不是物质，而是关系所给予我们的爱和由关系引发的负面情绪——对自己的不接纳，对父母的埋怨，对爱人的抱怨，对孩子的担忧，对领导和同事的不满。

人与人的关系越近，对关系期望越高，所产生的搅扰和烦恼就会越多。

不管哪一个关系出现问题，都会牵扯到很多精力、产生内耗和挫败感，无暇顾及其他，陷入到一系列的情绪旋涡中。

这段时间，我查看了很多关于幸福和快乐的相关文章和书。人的一生不论工作还是创业，终极的目的就是为了追求幸福。大多数人的一生，不是为钱所困，就是为情所困。

我想自己接下来要做的事就是两个方面，一个是管理好自己的钱，（虽然我现阶段的钱不多，但我希望通过自己合理规划和管理，让它能够越来越多）。另一个是管理好自己的情绪，对别人好，就是对自己好。

海蓝博士说，生活是否幸福，过的好与不好，是否完满，不仅仅在于成就了什么，拥有了什么，更重要的是感受了什么。感受宁静、和谐日子的多少，决定了我们幸福的多少。

在这所有的关系里面，我们最能把控是和自己的关系。所以，今后，我想更多是侧重于自己的感受，对当下的感受，每一分每一秒，每一天都认真快乐的来过。

关爱自己，享受当下，让自己的心境变的淡定而宁静。