每天用心三件好事练习｜6/27第三天

文：宛青扬

实践《持续的幸福》，实践三件好事练习

6月27日：

1、早上开电动车带孩子们去森林公园游玩，昨晚车没充电，到公园电量已显示“红色”，玩了一会，我们回来，孩子们骑公共自行车，大热天的，有段路车多，又在建地铁，留给骑车的地方很窄。这样的路段，对于10岁的孩子来说，很是挑战，骑得“颤颤巍巍”，但还是骑过来了。

孩子们挺懂事还是挺棒的，当他们得知电瓶车快没电了，就要求下来骑车。大热天的，也没抱怨。

2、今天又陪孩子大户外4小时

最近三天，每天早晨我们大户外活动，孩子们运动我也陪在一起，为自己点赞。希望这个暑假都这样坚持下来。

3、晚上孩子们8:10上床睡觉，实践早睡早起

晚上孩子提议早睡，懂得了“睡眠重要”。因为前两天孩子连续五点多起床去大户外运动，中午才回来。精力体力都透支。午睡他们要睡，我只能让他们睡个半小时左右（睡久怕影响晚上睡不着），所以今天晚上，孩子早早上床睡觉（本来更早点），他们也知道睡眠不足的“不舒服了”。又该怎样的“早睡早起”。

当然，有点早了，孩子们也想利用这个暑假做好近视防控这件事，也如他们意，喜欢运动，踢球、打羽毛球等等。