断舍离Day8：暴走西湖，来点鸡汤，扔点无用之物

下午团建，腐败CEO安排大家打车到万松书院然后逛到城隍阁，走路去吃晚饭。于是我决定中午爬山，直接半环西湖暴走，到万松书院和大家汇合，然后晚上放松心情享受美食。

美女山到万松书院，全程12公里，耗时2.5小时。中途风景美不胜收，让人感慨杭州人间天堂名不虚传。眼睛吃个饱，耳朵也没闲着，听了一本《心智突围》，如名字所示，是本鸡汤，以前的我肯定不屑一顾，但是现在会觉得，听听洗洗脑也不错，虽然都是知道过的道理，但是纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行。

经历多了，发现很多原来觉得空空的大道理，比如“每天进步一点点”，“水滴石穿”等等，如果长期地认真地去做，真的可以帮助我们塑造自己。有些时候，心灵鸡汤倒是比成功学和“XX速成干货”之类急功近利的内容更实际些。

暴走的快乐在于无负担的美食，放空的自我，以及沿途的绝美杭州

尤其是看过《1984》之后突然有个想法，如果人这么容易洗脑，为什么不拿目标和梦想来洗脑自己，用一些自己认可的思想和观念强化自己的认知。幸运处于自由的年代，我们与其让广告和推荐算法掌控注意力，不如用我们自己筛选过的书籍，想法，文字和音频来包围自己，强化我们的目标，坚定我们的思想，从而推动更持久和更坚决的执行。

比如减肥这件事，每天听健康饮食和微习惯养成的书，让我相信长期坚持的力量，并且从微小的行动开始控制自己的饮食和时间使用。比如断舍离这件事，每当情绪有些涣散，我就去断舍离和极简的豆瓣小组获取能量，听更多关于断舍离和习惯的书籍，重新给自己做心理建设。

今天听的书里给出了一些达成目标操作方法：首先明确自己的愿景，然后分解成一个一个可行的小计划。在执行计划的过程中，也不要忘记制定自己的行为准则。

参考达利欧的《原则》：凡事遵循原则，有助于明确前进方向和减少决策成本。我们的意志力也是一种成本，如果在决策时就花费巨大意志力成本，那么执行的时候很有可能意志力不够用。

回想了一下，自己在极简这件事情上也是这么操作的。

1 明确愿景：极简状态，对自己的拥有物了如指掌，生活空间宽敞简约

2 制定计划：断舍离打卡三十天，养成每天扔点东西的习惯

3 行为原则：如无必要，勿增实体。

接下来，我要尝试把它应用在工作上，先是书架上增加了许多金融、数据分析、经济管理类的书籍，一步一步，拓宽思路，打开大脑。拿捏工作，这将是是减肥成功之后的新目标。

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今天扔掉了三个发箍，太松太紧或者太不日常；

一个喷水壶，前几天植物扔掉了，这个水壶也无用武之地；

还有几张过年发的窗花，对联，本来说明天再用，但明年公司又发新的，而且都是双份，实在没必要囤一年再扔。

迟早要扔的东西