日行一善12/100

好好说话，好好吃饭，好好爱自己～

下班后随拍驶过的火车

今天我为他人做了什么？

1.将昨天蹭到的情商课链接+笔记分享给了至少7位伙伴。希望大家都有所收获。

2.关心zg/t 的状态

3.给一位伙伴语音读诗

4.提醒室友姐姐洗衣服

5.帮同事x'l打印资料，愿意主动询问自己可以做什么。

6.整理了团队的财务费用

7.做完且发送：关于结营后想对所有读书营盆友说的话全做成卡片给大家。

8.对医生和小吃店老板说谢谢

其他：

5.低碳出行

6.给家里买蓝牙音响

7.听母亲谈她的焦虑的近况和身体情况

今天我为自己做了什么？

1.早上上班前14min把房间收拾整洁

2.尊重自己的身体：午睡、下午回来躺下休息

下班回家给自己煮了稀饭、买了想吃的小吃。

（接下来还是要守戒——尊重医嘱）

3.感冒没好，再次重新拿药，开始重视爱自己。

4.让自己从下午回来头晕无精打采到状态恢复。

5.吸收知识——看书《鼠疫斗士伍连德》

6.好好早饭——午饭——晚饭

7.开始再次重新启动运动锻炼和身体方面的注意。

8.工作时：记录了自己在关于一些工作方面思考的心得

今天触动我思考是什么？

一、关于孤儿家庭，引发我对一个若失去了一些支持系统，人的命运会是怎样？

今天同事走访社区询问结项事宜，后来一书记拜托x'l告诉关爱的同事，让其去找找书记。因为一个16岁的孩子，她出了母亲还在所有的人都离开了她。母亲属于不会管的那种。书记想为其做点什么。他哥哥25岁不知道什么原因死去，也是残疾～她成绩很好，但是奶奶癌症死去，爸爸也死去了。听关爱同事说：她父亲死去——找过她母亲，但对孩子也是不管～后来拿了800元来安葬其父亲。

失去了家人、就剩你自己了——会是什么样？

16岁的她可能不得不去面对。同时也许支持系统可以就是她的同学。

这里面也会看见：有的书记那样的人愿意对户籍不是辖区内这样的孩子询问一些社会机构，也许给予的只有心理安抚。法律程序，同事的担忧让其看到在一些事中的本真。

最深刻感触：有的人可能不得不经历一些事情学会成长。同时又觉得自己20多岁活着也是很幸运，真的有的人这么年轻就去世了。活着，也让人异常珍惜。

二、看见自己的无能——关于生病的恐慌背后的害怕。

主要有感于母亲生病，昨天听了爷爷的电话：说昨天母亲累倒了。我在一边玩的很开心，

加上自己也生病也更加觉得无能～

今天收到母亲发的检查报告和一些不舒服。

我的内心觉得自己还是没用。

好似未来真的会因为一些意外而改变一些做法

察觉到我还是在一些方面没能力。

后来，发了她的问题说了一些自己的解决办法。

同时，在那一刻才对做其他事有很大动力

今天的我比昨天在那些方面进步了？

1.行动上：

开始早点起床，比上周上班要出门10min。

开始阅读一本书。

开始认真工作

开始在上班前将诗歌做成图片发送

其他：懂得累了就放过自己

让房间整齐。

做饭等积极不少～

更加愿意去思考问题

今天我不足之处在哪？

一、头晕时，对母亲发来的渴望被关注和分担选择不理，然后睡过去。

二、没有写之前的总结，也没有出门运动

原因：那时头晕时，想把书看完，后来间接玩了手机就又在心里推明天

希望：不要给自己找借口。

我可以好好给予母亲一些别的支持，我也可以行动起来。

早上翻看到周国平老师的诗歌