为什么别人能通过周末更好的进行自我提升，而你却不能？

一

周末是自我提升的重要时间

周末是一个容易被人忽视的自我提升的时间宝库。

为了能够让自己有所作为，并和别人拉开距离。大家拼命的学习如何早起、如何工作、如何阅读、如何开会、如何提高效率，把自己忙的像个团团转的陀螺；

可是你想想，平时周一到周五，你比别人早起1个小时，下班后收拾好自己再充电的时间也充其量也不过2个小时；平时差不多是5*3H=15H；但是周末两天的有效时间，从早上8点到晚上10点，就是至少14*2=24H；

但是大部分人的真正黄金的周末时间，却几乎都是被用来昏睡和娱乐的，按照一年周末105天+11天的法定假日=116天，几乎是一年的三分之一。

所以，如果想在人群中脱颖而出，与其死盯着平时的早晚时间，不如将利用好周末的整块时间。

但是周末还是需要放松的，放松好了才能更好的进入工作状态；但是放松不等于就是吃喝玩乐，放而不松才是常态，你可以利用周末去学习充电，去培养兴趣爱好，去扩大人际圈子、去陪伴家人朋友，去做真正提升自己价值的有意义的事情。

二

周末如何更好的进行自我提升？这里有三个小建议。

一、花点时间提前做好计划安排

任何事情都要从计划开始，老话说，“凡事预则立，不预则废”，因此做个计划安排还是很重要的。

做计划最好的时间就是周五晚上，太早了可能有计划赶不上变化，到了周末再做可能又晚了；所以基本上到了周五晚上就可以定下来周末要做什么了；

1、将自己要做的事情分类大致分成：工作类、学习类、生活类；

2、再根据轻重缓解来排序；先做最重要的；其次最好是工作类的就回公司加班，学习类就可以去图书馆，比较有氛围，最好不要在时间和空间上混淆，专时做专事其实更有效率；

小窍门：切记将周末的日程安排慢慢当当；最好是松弛有度，我们不需要将周末搞得像工作日似的，搞得自己精神紧张，只要选定重要的或者喜欢的几件事去做就好，首要的是把周末过得有滋有味。

二、好好睡觉，不要熬夜

很多小伙伴习惯了在周末晚上熬夜看电视玩游戏，然后睡个大懒觉，殊不知这样容易适得其反，不但休息不好，还容易导致周末综合症，最终伤害自己的身体；

所以要想真正在周末休息好，完成自己的安排计划，提高效率：

a.最好还是按照平时的作息时间入睡（11点之前比较好）

b.可以睡个懒觉，但最好设置闹钟；时间不宜过长，一是打乱原计划，二是睡多了容易一天都晕沉沉的；

c.有条件的话，即使是周末，中午也要尽量午睡半小时。

三、合理利用大块时间来自我提升——看书/学技能

和平时工作日不同，周末是属于自己个人的难得的宝贵整块时间，只要自己愿意，我们可以把整个白天最宝贵的时间拿来只做一件对自己最重要、或者自己最喜欢的事情。试着去学习一门语言，从事一项义工，掌握一种技能，只要自己愿意，有很多值得花费大块的时间去做的事情。以下简单的谈一下看书和学技能的方式方法；

A-看书的方式大概有两种：

a.图书馆看纸质书；

优势：有学习氛围，更容易进入学习状态；书籍选择多，纸质阅读体验感好；

劣势：交通是否方便？来回时间是否划得来；

适合：高校学生/距离图书馆近/爱好纸档阅读者

b.在家看电子书；

优势：时间自由，空间上不占地；电子书易下载多选择费用低；

劣势：长时阅读电子书伤眼、在家无学习氛围、自我控制力差；

适合：电子书爱好者/不便去图书馆看书/经济状况不允许大量购书

推荐：kindle阅读器+推送kindle公众号

优势-电子书和纸质书的优势结合；方便携带、阅读且不伤眼，内存可储存近千本书籍；

劣势-可能就是你看的少，基本上都用来盖泡面了吧～；

c.小窍门-现在的很多的公众号都可以推送kindle，我在淘宝上买的一年15元，每天可推送10本书，书籍量大更新快，绑定邮箱后，可以手机和kindle同步使用，性价比简直都高到和太阳肩并肩了，一般人我不告诉他呦～

B-学习技能的方式

现在更多的人愿意不断学习去给自己充电，为自己的职场晋升之路添砖加瓦；但是网络上知识质量参差不齐，但俗话说：“免费的才是最贵的”，与其浪费自己宝贵的时间精力去沙里淘金，不如直接为知识付费，选择更优质的知识内容；

a.推荐几个学习类APP

网易云课堂—偏实操类（网页版和手机版都有，价格不等）

b.得到-偏观念类，重点是重塑你的大脑，课程均优质（仅有手机版；均价199元/年/课）

我是2017年开始接触得到上的课程，发现大部分都不错，基本上都是请各领域的大师级人物出的专栏，但是不用贪多，买一两个坚持看完就已经很不错了；

c.个别优质公众号学习平台

特点：质量良莠不齐，价格也不贵，一般在百元内，各种风格都有，为避免广告嫌疑，可自行挑选；

建议：

1、不用贪多，保持专注，某一时间内重点学习一两个课程或者技能就好；切记广撒网，学多但不学精；

2、学某一技能就找这个专业内的最好书和课程去学习；哪怕多花点钱，但是节省的时间和精力是无穷的；

3、看某书或者某课程，争取一个星期内搞定，最长两周，再长后面就慢慢的失去兴趣或者遗忘了，之后又要重新学起，要花的时间精力更多；

   好了，今天的分享到此结束，希望大家都可以充分利用好自己的周末，过一个既开心又高效的周末吧；

作者简介：灵亦轩-尽力把能力范围内的事做到最好，做自己想做的事，过自己想过的人生，既可以朝九晚五，也可以浪迹天涯～

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