饭要怎么吃

      饭要怎么吃，相信很多人看到这个标题都会哑然失笑，吃了几十年的到到这儿倒不会吃了。吃饭就是完成简单的吞咽即可，就这么简单。

      现在轮到我失声大笑了，我一直这样吃饭啊，吃的又多又好，结果就是身体臃肿起来了，很多次就是吃完饭就想睡觉，小肚子渐渐变大，体重开始超标……

        漫步街头，放眼望去都是不标准的身材，要么臃肿、要么骨瘦如柴，健美的人十不出一，除非是正处于巅峰状态的年轻人。出了什么问题，我不由地问自己。

        有的女孩，身材苗条、胸部发育良好，很多男孩却瞎玩驼背，不忍直视；有的女孩体重严重超标，男孩身材健美，充满阳刚之气。赏心悦目的体魄确实让人充满自信。

        青年群体整体在正常以上，中老年人基本把原来的身材都废了，难道是爱吃的原因吗？不是的，因为人类已经很难达到收支平衡，输出已经小于输入了。

      年轻的心脏总是控制不住躁动，在一个位置停留太久就会厌倦，总是靠运动来释放荷尔蒙。成年后有固定的渠道释放，已经无需靠运动了，身体的不足只有靠吃来填满，所以管理起来非常难。

      总有几个人是漏网之鱼，在收支平衡上一直始终如一，换看头条就会发现身材的完美依然如少男少女。都是普通百姓，全靠自己摸索的到窍门的。

        饭要怎么吃，吃多了不行，吃少了不过瘾，相信你能找到自己身材出现的原因，对症下药的同时取得好的成绩。