苑九芬2233：了解自己

人的本质是趋利避害的，是想保存好自个儿的，但是我们很多人对自己缺乏了解，所以内在的各部分总是在打架。

这些架打在暗处，消耗着我们的能量、时间和金钱，让我们不断走上老路、弯路，而我们自己却不知道。

心理大咖张沛超说：“如果我们把内心比作花，那么最里头就是我们的生命力量，只不过包裹花心的花蕊、花瓣、花萼和花丛，也就是我们的核心信念、情绪感情、防御模式和人际行为，常常会干扰我们的探索。”

唯有拨开这一层层遮盖，我们才能理清自己的需要，重塑舒服的交往方式，化解内心冲突，而不是模仿套路，一味付出，压抑自我，不舒服也不敢说。

才能跳出舒适区，扩充成长的边界，知道我是谁，我想成为什么，而不是任凭测试给自己贴标签，限制自己的可能性。

看到混乱的情绪背后的渴求，分清自己的喜欢与不喜欢，才能疗愈创伤，开启内在动力，而不是被愤怒、悲伤、恐慌折磨，终日游走在情绪化的边缘。

让底层的信念意识化，才能跳出狭隘的观念，从潜意识中汲取智慧，打造一套强大的自我底层逻辑，实现真正的成长，而不是被内外的声音左右，总觉得自己不够好，做不到。

在独特、短暂、不可逆的一生里，减少无意义的折腾和内耗，需要我们做到两个字：知己

不然，我们每天在焦虑中奔忙，最后可能还是碌碌无为。

亲们好！一天愉快！