【20211019】觉察日志

【我很感恩】

今日早早起床，抽空练了二十多分钟的瑜伽，很是心满意足，零星的时间多多锻炼便是好事一桩。洗完锅碗瓢盆后，就开始叫醒老二，没想到她爸爸刻意打来了视频电话只为督促她起床，真是贴心的爸爸呀！每次他不在家时，我都要提起百倍的精神来应对，他即在家我便有了依靠和仰仗，懒是一定的。别人总说我享福，如今细细思索还真是这样。所以我特别珍视现今的美满，不再有什么过高的奢求，一家人健康喜乐比什么都好！

我一直认为自己能够看得开，也想得开，其实过于自负。修炼是一生的事，若非事到己身难以说的清楚所谓的豁达或是潇洒，自以为是的云淡风轻，只是旁观者的一种傲人之姿，掩耳盗铃罢了。遇事多想，不要过于权衡利弊，反而丢失了成长的机遇。

【我要让这一天变得很棒的方法】

1.罗列清单，24小时行动法则。

2.0.8行动原则，尝试，改进！

3.抓紧碎片化时间。坚持住，克服住！

4.写、写、写，持续地写！

【正向自我肯定】

坚持就是胜利！

【我今天做的好事】

帮助同事修改ppt。

【我要如何改善】

1.多输出，以小视频、视觉笔记、文章等形式。

2.多多反思，多多记录。生活在记录中才会熠熠生辉！

【我今天经历的美好事物/幸福时刻】

编辑公众号里的文章。

【今日成功记录】

1.强国。

2.朗诵打卡。

3.完成简书日更。

【我想对自己说】

留心生活，才会发现生活之美！用心生活，才会挖掘幸福的密码！

行动才有收获，抓紧时间才能提升效率！