第九天镜子练习（关键点）

第9天的镜子练习

1.到浴室的镜子前看着你昨天贴在那里的画

2.现在花几分钟告诉你的内在小孩，你在乎她说这个肯定句：【我在乎你，我爱你，真的爱你】

3.如果可以，坐在镜子面前，或者坐下来看着自己的手拿镜，继续与内在小孩进行昨天展开的对话。可以用道歉开头，比如对不起，这么多年来我都没有和你说说话，对不起，长久以来我都在责骂你，我想要弥补我们彼此分开来的那些时间。

4.如果你已经五六十年没有和内在小孩说话了，可能要花一些时间才能感觉到自己正在重新与之连接，但是要坚持下去，你最后一定会连接上，你可能会感觉到内在，小孩可能会听见那些小孩，甚至可能会看见内在小孩。

5.准备一盒面纸放在旁边，和那个小孩说话时可以尽情的哭，泪水可以帮助你突破并且重新连接内在小孩。

第九天的肯定句：我爱我的内在小孩，我掌控自己现在的人生。

第九天的心灵讯息：我愿意改变并成长。

第九天的记录练习：

1.小时候你真正喜欢做的事情是什么？写下所有你想要得到的事情，你最后一次做这些事儿是什么时候在父母太常阻止我们玩了，因为这不是大人该做的事。

2.现在放下日志，到外面去和那些小孩玩尽情的玩吧，说你小时候喜欢做的蠢事，例如在树叶堆上跳，或者在庭院洒水器正在喷水时候穿梭于水雾中，看看其他在玩耍的孩子，就会让你回想起你喜欢的游戏，如果想要在生活中拥有更多乐趣，就有内在小孩连接吧，我保证你会开始活得更有乐趣。