践行记录（6/90）
2017-11-18 本文已影响0人
褚洪嘉
——挑战自己，改变自己，感恩有你
褚旭践行自己承诺90天记录（6/90）
[奋斗]未来90天，我要持续践行达成以下目标：
1、早睡早起养成好习惯
2、跑步/健走200公里
3、不喝酒的交往
每日目标考核依据:
1.早六晚十的作息，超过10分钟为不合格；
2.锻炼以小米手环记录步数不少于7000步；
3.不再喝酒，群里有家人为证；
今日完成情况
1.早4:39起床，晚21:50睡觉
2.6:30-7:25晨练全天步数12112
3.没有酒局，少吃肉，多吃菜（做三个菜）
送自己:初冬添几分寒冷，但朝阳依然温暖大地。
见证自己的改变——
践行记录（6/90）
践行记录（6/90）
践行记录（6/90）
践行记录（6/90）
20171118早6:50晴，好冷（-10度）
