[2021-02-07]莫生气——感恩日记D273

❤感恩已有，真爱自己—— 2021.2.7

🌸#金句分享#

❤星期日，今天痛快看剧

【今日流水记录】上班类，胡乱上一下，看看电视剧，一天就过去了。

01 感恩自己创造的不可思议的今天——成就日记

✔早上跟老公发了顿火

✔没有上班的状态，同事们很晚才来上班

✔没带车钥匙，跑到老公单位取钥匙，终于把车从酒店开回来了

✔午饭在山东羊汤馆解决，加了白胡椒粉，羊汤真好喝

✔下午没事就继续看《山海情》，好看好看好看，晚上也抽时间看

✔继续记账，把各个账户整了整

✔下班时一边开车一边犯困

✔回到家一想到老公，心情不是太好，早早洗漱看着电视休息

✔夸一夸我的娃，孩子有了和我夜聊的兴致，一起躺被窝聊天

02情绪觉察日记

❤ 早上心里也不知道怎么积了一腔邪火，也许是头天晚上熬夜追剧，人比较累吧。因为蒸馒头的蒸架歪了，小馒头掉进水里，我就气哼哼的抱怨了下，然后老公的应对完全不在我的理想之内，结果我们吵起来了，我越想越气，又扔东西了，扔了一个馒头，把老公也气的，他对我这一生气就扔东西的行为特别反感。

冷静下来我也知道我错的更多一些，但又没面子先认错，只好僵着。下班到了家也没好心情。只是两个人不吵了，平静下来。

❤ 晚上躺下时，突然想到自己下班回家，冲着婆婆和孩子拉着个脸，真不应该。哎，回家就有热饭吃，孩子乖巧懂事，婆婆还把被子洗了晒了，都这么好，我干嘛对他们耍情绪啊。

于是我收拾好心情，看着孩子各种好，嘴里不停夸，结果发现孩子真不经夸，一夸他就想做得更好，哈哈。发现这个秘决的感觉实在是太妙了。

03感恩赋能日记

❤感恩家人、爱人、宝贝

感恩婆婆这么勤劳，趁着天气好又是在家一通洗洗晒晒，感恩婆婆做的晚饭，让我一回家就有热饭菜吃。

感恩孩子对爱和肯定的渴望，做父母就是不能太拘束孩子，而是接受引导，让孩子自己去做得更好。

❤感恩其它

04 正能量纪念册

🌟感谢健康的犒赏让我存活于世（饮食+作息+运动）。

🌟祝福你想要的事物。（聚焦，感受正在做的事，看到想要的就去祝福）

🌟慷慨助人｜选择去帮助成千上万的人！我很大，问题很小。

🌟提供养分给自己，接受生命给足的馈赠。

🌟接受财富的富足，我是金钱的吸铁石！

🌟保持开放而愿意接受的心态。

🌟收到所有的祝福，都要说谢谢。

作者◇绿杨◇，我喜欢记录，喜欢正能量。