高效能慢生活践行第1943天0616-2024
2024-06-17 本文已影响0人
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2024.6.16(星期日)晨间检视
今天是什么日子:父亲节
农历:五月十一 地点:吕梁 天气: 温度:
日出: 日落: 起床: 就寝:
基础清单:a开背b凯格尔c冥想
本周目标:早起晨练2次
今日三只
1.凯格尔✔·开背200✔·游泳视频30min✘
2.重配抹头液#瑶✔
3.采购维生素b6·胱氨酸·外洗中药#瑶✔
昨日三只检视
1.
2.
3.
小确幸(幸福小种子)
1.
2.
3.
反思
1.累瘫的一天(外加单位值班),怀疑人生,性情大变。
2.
学习
1
2