时间管理七堂课应用第一周

如果有人迷茫，拖延，找不到动力，我想第一时间我会给他推荐这本书。

通过时间管理七堂课，我专门做了一个一周的表格。

这是原来从来没有过的，过去是管理事件，事干完了好像时间就可以无限high，这就中了高中同学讲的话，做时间管理省下时间来继续浪费。

那有了这个表格就不一样了，哪个时间段都安排的明明白白的。

1.目标管理

这一周开始关注目标，推动了一直推不动的工作和迷茫的大目标，当大目标确定后，开始刻意练习如何利用现在的工作实现大目标。

2.情绪管理

明确了大目标，决定不在开始重启键,也就不想东想西了，就想着利用现在的工作，如何实现自己考试和成为一名优秀培训人的目标。

3.精力管理

这个有点迷茫，早起效率还可以，但是在10点和下午5点的时候真的好困，需要补觉，这个还需要调整，不知道是真困，还是眼睛干涩导致。

4.日程管理

初次应用了周日程表，之前都是当天在写每日重点，很难有规律的推动大目标。现在提前写好一周的，在加上周六日有课，提前安排好，缓解了内心很多焦虑。

5.效率管理

效率这部分还有待提高，不得不说时间管理也是需要刻意练习的，在效率管理上这周做了很多之前计划上没有的事情，比如参与俱乐部会议，完成格格读书营的作业，都是意料之外的事情，导致两部分读书的内容，只完成了一部分。

6.碎片化时间

碎片化时间我是提前列出来1分钟，5分钟可以做什么的，但是因为第5条做的不够好，导致时间很紧张，整个脑子都是满的，碎片化没有很好的应用，但是我却发现了自己写作的特点，包括做课件的特点，生憋内容是憋不出来的，我所有的演讲、写作、培训的亮点全都来自偶尔的思绪，这个时候用讯飞记下来，然后在整理，发现质量高还不费力。

7.外包管理

目前还没有发现可以外包的内容，都是需要亲力亲为，也可以看出来最近也没有练习领导力，还是要利用起来。

总体上来说推动大目标的一周，还是满有成就感，虽然挤压了睡眠、运动的时间，但也发现了自己一些内在的潜能，尤其是明确了写完最后这1.3万字的自我反思后，可以专项写的内容,就会很兴奋。

谢谢秋叶大叔的时间管理7堂课，期待这一周的调整，过上被规划的人生。