时间看得见

建立自我能效解决方案的目标是能应对各种扑面而来的不确定性，而我们自身的人性在面对不确定性的时候所产生的各种情绪是最难把握的。每个人都有自己偏好的基本决策工具，只是有的人意识不到自己有一些决策工具罢了。在情绪特别强烈的时候，创始人也要寻找办法帮助自己平静。尤其是当出现愤怒、狂喜、嫉妒、悔恨等情绪的时候，必须训练抽离和旁观的能力。当我的情绪出现时，我常用的办法是抽离法，比如看宇宙天体的纪录片或者地球的纪录片，变换格局和视角，告诉自己这都不叫事儿；我还知道有人是去墓地，体验终极视角，帮助自己抽离，用更长的时间线或者更大的视角来做决定。死生之外本无大事。