午睡遇到困难，怎么办？

今天放学，看妞的眼神，猜她中午又没睡午觉，我说：“中午是不是又没睡着？”她默认，看她的表情：有点怕，又似乎委屈。我说：“今天的舞蹈课别去了，因为你没有午睡，身体没准备好，不能支持你上课！”妞一听，很委屈说：“不要！”（我在惩罚她）后来小伙伴过来了，她告诉小伙伴：“我今天不用上课了。”（似乎很轻松）小伙伴说：“去我家玩吧！”（惩罚失败！）我说：：“舞蹈课暂停，等你哪天身体准备好了再上！”（继续暗示后果）“我们可以一起玩了！”妞很愉快地跟伙伴说。（事实证明惩罚无效）（我掉进了，只有让对方感觉不好，才对她有促进作用的误区）

……

回家的路上我的情绪一直提不上来，我已经将她的事变成我的事了！

妞也感觉到我的不高兴，一路上想让我开心，一直到楼下，要决定是去小伙伴家玩，还是回去吃饭，并由她自己决定是否真的不上舞蹈课了。她想去小伙伴家玩，我说：“我跟奶奶说好了你5:30回家吃饭的，今天我没带手机，要不你先回去跟奶奶说好，然后你再下来去伙伴家玩？我不想帮你说，你自己回去说！”（我一直带着情绪，在控制她）她说：“我不想上舞蹈课了。”（我心里更火了）我说：“你确定你现在要放弃舞蹈课？！如果这样，所有的课全部停掉，当时给你报名时，是你自己选择的，我们都提前约定好的！你考虑清楚！”妞说：“不要！”“你再想想，想好了告诉我！”小伙伴在旁边等得也有情绪了，妞说：“我选择上课。”小伙伴不开心了，我说：“你现在计划又改变了，小伙伴本来很期待你去他家玩的，现在他很失望，你安慰他一下，跟他解释一下吧？”（我又越界，指挥了）于是，看小伙伴不开心，她有点着急了：“我还是选择上课，上课更重要，玩，我们可以再约，好吗？”

……

回家后洗手时，我说：“你刚才楼下为什么说要放弃上舞蹈课呀？”“我是觉得有点累，像青蛙趴着的时候腿会疼。”“哦，老师怎么说的？”“老师说，每天练习，就能越张越大了。”“哦，老师说你需要多练习，是吗？”

……

直到舞蹈课结束，状态都很好。中间休息时很开心，“妈妈，你看，我得了很多贴画！我当了两次小老师！我没睡觉也能得这么多贴画。”“你是想告诉妈妈，你不睡午觉，不影响上舞蹈课，是吗？”“嗯！”“那你还说不想上舞蹈课？是不是忘记了舞蹈课是你很喜欢的？”妞羞羞地笑着说“我忘记了。”

我在想：我是不是该随她，睡午觉这件事我放下？如果真不影响上课状态，我又何必焦虑？

……

下课在等电梯时，她又说：“妈妈，我没午睡，得了7张贴画！”“嗯，你觉得不睡觉不影响舞蹈课，那你下午幼儿园的课状态如何？累吗？”（下午是主课，我对她有期待）“有点累，很难！”“哦，舞蹈课和其它课不同，那是你的脑袋累了，需要休息了，你看她早上7点就工作，到中午12点，她很累的，需要休息。如果你睡一觉，就会好很多。”“你觉得午睡这件事需要老师的帮助吗？”“嗯，需要。”“还是我们再想想什么办法？还是先试试小伙伴教你的方法？”（不想总是麻烦老师，也怕她形成一种依赖，但我感觉老师在这方面对她的作用还是比我大的）

……

觉察：

最近一直因为在学校中午不能睡午觉的事跟她有不愉快。感觉从开学到现在她都没睡着过，感觉这件事让我无计可施。

我希望她中午能睡觉，她也知道自己中午需要睡觉，因为下午的课需要用脑，她下午课的状态很不好，她自己回来也讲过。

一开始我是将此事界定为：孩子需要帮助，她午睡有困难。于是我想我该怎么帮助到她？帮她分析原因，希望我能和她一起想办法。她更多地解释是外在原因。她也说了办法，自己也去尝试，印象中就一次成功的，有时回来讲忘记了用计划的方法帮助自己午睡了……我也试过不去过多关注这件事，可没有任何好转，晚上在家的状态一看便知没午睡。

整个这些过程中，我的情绪一直在波动，很生气，一直不接纳她的这一行为！几乎每天因为这件事，我和她之间都要烦下，我尽量去保持界线，希望她能找到她的有效的方法，可是没有任何进展，而我也越来越越界，我甚至想，是不是该打一顿！

她不能入睡，还是不愿入睡？她一直告诉我的是不能入睡，如果她不想入睡，该怎么？为什么不想入睡？跟她聊了很多，似乎都没用，真让人无奈！

她是个需要午睡的孩子，因为如果不午睡，她下午状态就很差，有时候情绪也会很不好。

还是我又掉进了“解决问题”的目的，忽视了她行为背后的原因？最近也调整了作息，晚上的故事换早晨讲了，可还未见效，还是我需要放慢我的预期，给孩子一段调整的过程？

好吧，我需要静静。

午睡遇到困难，怎么办？ 午睡遇到困难，怎么办？