37/50 早上跑步3km，六一儿童节 小朋友节日快乐

早上跑步3km，6点起床。7点出门简单练声朗读后。跑步3km。因为周末孩子会多一些。要留一点精力上课。所以周末就简单跑个3km。以后3，4km就是浅跑。5，6km就是中跑。7，8km就是长跑。1km为一单位。简单可行。卷不动。平衡好工作生活。

其实跑一下动一动还好。精神反而好一点。完全不动其实人更累。只是累死时候适当休息就好。充实的生活比空虚的度日要实在。

今天六一儿童节，祝小朋友节日快乐。每个人都从童年，少年青年。成年。人生就是一条勇往直前的路。无法回头。希望能给身边的孩子们多一点积极正面的影响。善待每一个人。努力成长，终身学习。