南汐的oh卡觉察日记 2019.8.27

图卡：看上去像是一个人在数钱的画面

文字卡：【停止】

今天抽的卡让我觉得心里一怔。

这副卡的组合，让我深深感觉到是对我现状的一个指引。因为在抽卡前我刚刚计算完这个月的账单，还完上个月的信用卡，心里想着怎么花费这么多，下个月的分期怎么还。隐隐感觉到自己的焦虑感。

这个卡牌的意向，我觉得是再告诉我「停止算计」，算计会造成无知的焦虑，是再告诉我停止焦虑。

最近因为健康出了一些问题，让我感觉到自己没办法掌控自己的状态。去身体调理的时候，调理师小姐姐说：姐，你的肩颈都是紧的，可能是无意识的紧张导致的。

我一脸茫然：我没觉得自己是紧张啊，你这么一说我才注意到自己好像是蛮难放松自己的。

说完这些我对当下的状态进行觉察，的确自己处在着急、焦虑的一种状态，习惯了这状态的我竟然没有察觉到自己其实是焦虑，我时常感叹今天过的好快，好多事还没做完呢，时常羡慕别人进步的快和已经获得的成就。

包括自己距离辞职一晃已经2个月了，我还处在调整没有固定收入的心态，但的确不容易，领了7年工资的人，一下子野生了，我还没把自己定义成一个创业者，直到蓉蓉说我：你拿出点创业者的心，我才意识到到自己辞职了要靠自己拼搏进取才有收成。

我和朋友打比方，我现在的状态就好像圈养了几年的鹦鹉，出了笼子以后发现自己可以自由飞了，但是因为圈养久了，习惯了固定有人喂水喂食，我竟然还不敢飞的太远，只在笼门不远处溜着边玩耍，我还没有调整到创业的状态！

显然这样的情绪意识，让我生成了更多的焦虑情绪，这情绪只成为了身心的负担。却没把注意力放在做有价值的事情上，是没让自己活在当下阿。

而健康的问题，也是调理的大师兄特别嘱咐我，当我不紧张不焦虑了，问题都不是问题了。世上本无病，病是再告诉我们一些我们没注意到的事情。而我现在应该注意自己的内心不要快进，要慢慢来，当下的一切都是必经之路。

懂得和做到的距离还是不少的，今天的oh卡日记再次启发到我看到自己当下频率，启示我去调频。

今天我给自己安排好要做的事情，写在日事清里。

做完一条画一条，完成不了说明我对这件事的难易度心中没数，不过分自责，重要的事情只有一件事，做完一件就给自己嘉许！加油你是最棒的。