道理都懂，可就是没办法执行到底

你一定有过这样的经历：

· 快考试了，考前一定要认真复习，为此你制定了一系列学习计划，

可没几天，就废止了；

·  又长胖了，之后一定要努力减肥，于是你逼迫自己，一天两餐，少吃多动，

可没多久，又拿起了爱吃的零食。

·    ……

是啊，方法都懂。

可依旧没法执行到底，不执行，计划就会落空。

学习也是如此，没有执行力，一切都是零。

那怎么获得并且长久拥有执行力呢？

我分享一个方法

坚持吃西瓜式学习

很多人都有这样的经历：

吃西瓜的时候，看到籽，会先把籽剔除再吃一口，然后如此重复，最后把瓜吃完。

如果换一种吃瓜方式，只剔籽，不吃肉，瓜肉要等籽剔完最后一次性吃掉，是不是就觉得很煎熬？

这就是因为反馈的周期被延长。

所以在挑西瓜时，人们会优先考虑无籽西瓜。然而，学习不像吃西瓜，它的反馈周期往往更长。

学习目标制定好了，有充足的热情。

学习计划制定好了，有明确的方向。

然而，目标是否能实现，取决于执行力。

持久的执行力又取决于，有效的反馈机制。

就像打游戏。

它的反馈机制很简单——有没有升级，有没有获得金币，有没有通关，所以玩家很容易沉迷其中。

学习也一样。缩短反馈周期，不断产生可视化的成就，你也可能会爱上学习。

玄机设计学讨论过一个问题：怎样诱发人们不由自主地想做某事，在生活中我们真切地体验过。

比如，

厕所看见镜子时，会不由自主地照一下；

刷短视频时，会不由自主地上滑；

阅读到一篇写得不错的文章，会不由自主地点赞。

想要养成爱学习的习惯，关键在于设计一个让自己不由地想学习的反馈机制。

这个机制可以是：

一群拥有共同目标的学习伙伴，比如进入一个学习群，有了他们，你的内心会多几分安全感。而苏谖就有这样的群，里面的伙伴们都很积极；

在朋友圈等社交网络每日打卡学习进展，倒逼自己主动学习。像苏谖每周二要写一篇文章发在公众号，它总能迫使我熬到夜深；

记录每日学习进度，如果达成或者超过进度，就奖励自己美食或者其它能让自己满足的物品，因为奖励是最好的动力；

看到这，你可能还会有疑惑——我说的靠谱吗？

其实，靠不靠谱，有没有用，最终要看你自己愿不愿意花时间去实践。

苏谖周二的坚持更文就是最生动的例子，也许某一天你会发现，我写的文，你很喜欢。

不要吃惊，因为我在用这套靠谱的，吃西瓜式学习法。

你点个赞，让苏言知道你也准备用这个方法。