2019年上半年个人检视

    没有反思的人生不值得拥有。或许是春节分布上半年的缘由，每年的上半年都过得比较快。回望上半年是为了下半年更值得拥有。每次的反思就是为了接下来的顺利启航。

    1、关于运动。身体是革命的本钱，所以每次都从运动说起。

    年初的计划是每天晨跑，同时每周不少于三次的私教和瑜伽，下半年参加一次半马。上半年晨跑坚持的较好，除了春节出游断断续续外，其他时间基本可以坚持，共跑步219公里，整体全年500公里应该不是问题。另外，刚报了下半年的郑马的半马赛事。关于私教和瑜伽，前半场坚持的尚可，近两个月不太好，预约时间太晚导致抢不到合适的时间锻炼。

    下一步，晨跑调整到6点20出发，每天5KM，在合适的时机加到10KM，目标是完成半马；手机上设立每天早上8点半提醒约下一天的瑜伽或私教。人天生就有惰性，每个人就是在不断地与惰性斗争中成长蜕变。

    2、关于阅读。上半年买的书不少，但看的有限，仅有4本，在读两本，离全年20本书的目标有较大的差距。发现樊登读书会是非常不错的听书平台，听了推送的几本免费书籍，《睡眠革命》、《不管教的勇气》等，非常受用。

    下一步，规划好时间，多读书，给孩子做好榜样，两周一本的速度完成。加入樊登读书会的会员，听更多更好的书，拓展视野，增长见识。

    3、关于学习。游泳学习正在进行，唱歌十首中断了一段时间，非洲鼓、围棋暂时搁浅。下一步，暑期妞妞的帮助下学会游泳；信守诺言每周带妞唱吧二十分，同时提升自己，提升兴趣；暑期和妞妞一起重拾围棋。

    4、关于生活。旅行方面，除了春节的“港珠澳”外，其他基本没有行动，据年初定的20个地方的目标有差距；烂了仅有的4部电影，同样未完成年初20部电影的一半目标；简书13篇，虽然每次电影读书和电影后都有简书的输出，但无奈题材有限。

    下一步，多谋划，提升生活的正能量，带孩子走的更远、更多；经常翻看电影咨询，多多带孩子看电影，走出自己固有生活圈和思维模式，至少两周一次；行走的多、看的多，感悟也就多，整理和输出就顺理成章，相信全年50篇的目标就能实现。

    5、关于家人。父母的老家房子终于确定，深刻认识到，“有一种孝顺，叫子女认为父母幸福”，只有父母自己认为舒服幸福了才是真正的幸福，子女认为的幸福不能以孝顺的名义强加给父母；关于孩子，妞妞无意中参加了曹灿杯朗诵比赛顺利晋级，拉丁舞新人大赛取得了一等奖，提升了自信心，优优；关于老公，开启了主动的运动和饮食的调整，但沟通的时候仍然不够耐心和真诚。

    下一步，对父母多一些耐心、说话方式和技巧，微信朋友圈曾经盛传一篇文章《不要让服务在我们面前小心翼翼》，每次看了好像是在说自己；关于子女，妞妞似乎叛逆期的她，似乎对很多东西开始抵触，合理引导，顺其自然是关键。每周安排至少一次的“单独时光”；关于老公，时刻保有一颗感恩之心，耐心沟通交流，多赞扬。

    6、关于社交。目标是多结交有趣的正能量人，但从实际情况看，工作原因，不像想象一样简单。但认识一个搞旅游的朋友，创业经历很感人，感染了我。下半年，继续加油！

    总的来说，下半年需要更加有计划、有条理，向成为一个精致、优雅的自己继续努力。

2019年上半年个人检视