周检视（12.18-12.24）

【我的90天践行目标】14/90

【健康】每日坚持正念冥想

【健康】每天加强肌肉及形体练习

【学习】每天早晨刻意练习韩语两小时

                            ❤第一部分

【每日必做】

晨间日记5/7

冥想5/7

背单词7/7

阅读3/7

听易效能课程5/7

keep运动0/7

整理微店（小菜铺工作室）0/7

钢琴半小时0/7

学习om3/7

记账5/7

整理通讯录4/7

整理微信通讯录4/7

整理物品4/7

画画3/7

泡脚5/7

检视6/7

                              ❤第二部分

【三只青蛙完成情况】

联系律师，提交相关手续

易效能二阶复习

制作2018年梦想版

易效能二阶复习

整理韩语学习资料

                              ❤第三部分

                              【韩语学习】

【背】沪江韩语中级（35-42）

                              ❤第四部分

                                  【阅读】

《善用时间》

读后感:重读像是重视上完一阶之后的整个践行的过程，边读边检视边修正，重树信心和理念

                          ❤第五部分

                              【检视】

【心理健康】少抱怨、精力放在做事上。

【运动健康】本周运动两次，天冷懒惰。

【饮食健康】早饭午饭晚饭无油腻食品，基本健康。

【自我理疗】能够按时吃药、贴灸、泡脚、十一点前睡觉。

                     

                              ❤第六部分

在易效能二阶课程学习过程中能够认真练习软件应用，不明白的一一记录，比一阶时信心更加坚定，目标逐渐明晰

                              ❤第七部分

【易效能】【时间管理一百讲】D56-60.

                              ❤第八部分

    【感恩】遇见叶老师遇见易效能同学 ，感父母和老公能够支持我学习易效能。

    【分享】前行不惧挫折，生活美好。

                            ❤第九部分

【下周计划安排】

1、加强运动，注意健康饮食。

2、继续复习易效能二阶课程。

3、列出应用软件中存在的问题逐一解决。

4、开始每天整理，合理应用标签。

5、明晰印象笔记、OM、日历的用途，每天早上加强应用。

6、整理韩语课程照片及笔记。

7、坚持跳舞和运动。

8、晚饭少食。