2020-06-20

读这本书其实纯属是个偶然，当时在闲鱼上买《乌合之众》的时候捎带的！如果说乌合之众研究的是大众心理学那么这本《自卑与超越》研究的就是个体心理学。

每个人都或多或少存在自卑感，自卑到底该如何超越？带着好奇我阅读完了这本书，但是这本书中并没有关于自卑的太多内容，反而大部分内容都在强调合作的重要性，书中涉及到几个大的方面，即职业、交际和两性关系，作者分别从社会、学校、家庭、个体等空间维度，青春期等时间维度阐释了合作对于人类生活的重要性，还分析了犯罪的原因及其预防的措施等内容。

书摘：人生所面临的所有困难和问题，都源于生活的三大制约。第一，我们必须生活在这个小小的星球（地球）上，除此别无选择；第二，我们每个人必须与周围人相互关联，任何人都是人类体系中的唯一成员；第三，人类有男有女。总结一下无非是

职业问题，解决社会合作；

人际交往问题，解决人与人之间的关系；

婚姻问题，解决家庭关系；

人生的唯一意义就是对社会做出贡献，与他人建立合作。（人们无论如何都不能和社会脱离关系，不论我们给自己的子孙后代留下了什么，其实都是在为整个社会做贡献）

关于合作：“个人意义没有任何价值，真正的生命意义存在于个体与他人的交互作用中。”

在一个家庭中，可以没有领导，但是不能没有合作。不管在人生的哪个阶段，我们都不可能单独存在，总是在一个或大或小的集体里。而你与身边的人的合作能力，决定了你生活的是否快乐，顺利。

本书最核心的思想是通过与他人合作来消除自卑感赢得优越感。一是合作，由于社会生活给我们提供的三个制约：地球资源的有限性、人与社会的不了分离性、性别的区分，从而引申出三个问题：如何找到一个合适的职位在资源有限的条件下生存、如何找到一个可以与同类相互合作且分享合作利益的位置、如何让自己适应人类延续依赖于两性关系的事实。因此合作包括三个方面，分别是在工作中的、在社会中的、在婚姻中的合作。

二是自卑感，自卑感具有普遍性“我们每个人都有不同程度的自卑感，因为我们都想让自己更优秀，让自己过更好的生活。”“当一个人遇到无法解决的问题却深信自己不能够解决时就会表现出自卑情节。”当人们遇到的情况与过去遇到的导致他自卑的情况相似时，又或者是遇到自己认为自己解决不了的情况时自卑感就会被激发出来。自卑感只是始终主观的感觉，只要深信自己可以解决问题，他就什么困难也不怕。自卑感的表现有很多种形式，比如愤怒、眼泪和道歉，但这些行为背后的本质都是自己所不愿意承认的自卑情节。

三是优越感目标，每个人行为的背后都是对优越感的追求，每个人追求的优越感，都为个人所独有，它取决于一个人对生命意义的定义。然而并不是每个人的优越感目标都是符合社会生存法则的，在实现优越感目标的过程中应能够让他人受益。如果我们发现有的人的行为很荒谬，只在行为的基础上对他进行劝导是达不到目的的，只有让他自己认识到自己在定义优越感目标上的错误才能使他的行为真正有所改观。

最后就想作者所说“我们不能保证有正确的人生态度的人会成功，但是这些人的精神一定会永远焕发光彩，他们永远是一群自强不息的人。”