爱与陪伴

心怀感恩，何其有幸，能够通过老同学焦老师结识徐院长，更加神奇于远隔千万里，能够听到陈老师的《爱与陪伴》。

昨晚听完课，我一直感慨于孩子就是来成就妈妈的，如果没有儿子青春期的叛逆，或许我不会走上这条学习家庭教育之路，不敢妄称讲师，因为这条路有很多是我未知的，唯有不断学习，反思，实践，纠正，在生活体验中获得真知。

陈老师在提到《孩子，回家吃饭吧》书名的来历时，讲到自己负债严重的状况下，父亲每天傍晚打电话让回家吃饭的情景，并在父亲节那天送书给自己的父亲，感谢父亲对自己一生的影响和帮助。家庭教育重要，做好父母，给孩子一生的陪伴和支持更重要。

两个关键词：温和与坚定。

平时生活中，当我被孩子不好的行为激怒时，我就有情绪，常用的方法是大声训斥，质问，好像声音不高，音量不强，显不出自己的威力。结果孩子也满脸不高兴，说话更冲，自己就更生气：“我只是问问你，你那么生气干什么？”殊不知，其实自己的语气就是在质问，有怀疑，有指责，孩子是有所感受的。

听完陈老师讲的，我知道了要用温和的态度来跟孩子讲，放低音量，语调温柔。

当孩子无法逃避他该做的事情，我们要做到的是温柔的坚持。

和孩子发生冲突先退一步，先忍住，进行三步走。第一步：停。让自己先冷静下来，做深呼吸，中断暂停，喝杯水，调和一下情绪。和孩子谈论某件事情，我们不是伤害孩子自尊，发脾气，我们是解决问题，帮助孩子回归正常，自律，自我负责的行为上。有情绪时关键时刻说出的话很伤人，十年的信赖经不起一句无心的错。

第二步：听。停下来之后平静情绪，再找孩子，倾听孩子的声音，他的理由，他的原因。用倾听的方式，开发性的问句，温柔，温和又坚定进行交谈，孩子觉得得到尊重，平等对待。语速快，语调强，孩子听到的是责备责骂和羞辱，孩子是否认同接受，要做到不批评，不指责，不论断。

第三步：看，辨察内容的真实。听孩子说原因是真的，是借口还是理由。如果是真的，要有同理的回应，学会看到背后的原因。

再次感谢成就课程的许院长，陈老师，李老师，焦老师，所有人。

就听了一节课我都有收获，接下来不管能走到哪一步，我都要珍惜。