6月16日保持体重150

早晨  温开水一杯

孕妇奶粉  土鸡蛋  小菜

上午红薯 

苹果  坚果  猕猴桃

两杯水

中午  绿豆粥  蒜苗牛肉  小菜

番茄两个  黄瓜两个

晚上    红薯  小菜

老公  蛋炒饭      鸡汤