情绪转化打卡D50

净心践行打卡D50

今天看到一个课程信息，特别想报名，感觉内心快要被那种感觉占据了，然后退后想象自己是蓝天，情绪是云朵，然后就好多了。

仔细观察自己的感觉，想报名背后的感觉是担心，带着担心的频率去学习，又要增加很多时间去学习，去看群，挤压睡眠时间，增加焦虑，想明白了，不报了！

感谢蓝天白云的比喻❤️❤️