滚烫人生第九天🤜
2019-12-12 本文已影响0人
莫吉托的狼
今日
跑步 1.85 km
青蛙跳 60
俯卧撑 90
鸭子步 80
腹肌燃烧 130
昨天第八天的日记被和谐了
到今天为止第九天了，整体感觉力量方面有点恢复，腿部肌肉在做腿部训练时的反应也比较好，爆发力也增强了不少，还是很开心的。
美中不足就是感觉自己减脂效果好像不太理想，俗话说：三分练，七分吃。锻炼的基本强度达到了，但自己的饮食却是很难控制，吃饭时老是忍不住吃点带有油腻的食物。
目前为止有点惆怅的就是我的那个专业，下学期开始，课程增多.....
