2018-02-22——晚到的2018年目标与计划

岁末年初的时候总是会信誓旦旦的写下这一年对自己的期许，满满的愿望和对自己新一年的各种要求。大部分时候，我们是带着对上一年的遗憾甚至对自己的埋怨开始写这个计划的，年复一年，再回首，已经毕业五年了。不知道自己变成了怎么样的自己，但是内心大概是充溢着对自己的不满的，不是那个活力值满满的美少女，也没能做到自律而智慧。还是乖张，还是幼稚，还是偶尔会被影响。然后用这些年若有若无的成长和好运气带来的境况改变而自满，唯一爱自己的是，无数次放弃又重新挣扎开始的勇气，无论如何沉迷，总是会收敛心神告诉自己，这不是对的，这不是自己想要的生活和状态，然后找到反沉迷的方法。

好吧，希望2018年我可以做更加好的自己。

身体

目标：良好的身体是一切的基础，我希望自己身体健康，精力值满满，仪态良好，体态苗条。

我需要做的：

1.合理的作息时间：早睡早起，保证睡眠质量，及中午午休的质量

2.稍微节制并科学的饮食：少食多餐，营养均衡，不要暴饮暴食，也不要过多摄入高卡路里的垃圾食品。

3.规律的运动：一定要坚持运动，散步或者去健身房运动。

思想

目标：希望自己有独立思考的能力，在日常生活中，对自己的一言一行，对自己的行为规范，对自己的取舍都可以有自己的独立思考和判断。——并作出最优的选择。

我需要做的事：

1.输入：不停的输入，包括世界观和方法论，去学习和吸收各种知识。然后才能知道自己的不足，有时候才能发现自己的问题所在。——通过阅读书本，有价值的专栏和讲座等等。

2.输出：一味的输入其实是盲目，低效而且毫无意义的。输入的东西只有经过输出才能形成自己的知识体系，所以不要放弃输出。可以写书评，读书笔记，知乎答题等等一系列的方式来输出。写文章也好，给别人培训也好，都是很好的输出方式。

3.觉察：观察别人很简单，但是自省很难，我们总是在不断的观察别人，评价别人。但是很难客观的评价自己，甚至观察到自己。希望可以把自己也当外人一样，抛开固有的对自己的喜欢和诸事均可原谅的心态。做到清醒觉察——每天写晨间日记把。去记录，体味自己的心情，接受自己的情绪

技能：

目标：希望可以通过一些工作的学习和熟练来提高日常工作生活的效率和满意度。

我需要做的事：

1.写作：写作不管对于工作还是对于自我的提升来说都是很重要的一个技能，表达是自我逻辑梳理和外现的过程。

2.工具的使用：包括各种软件（Word、Excel甚至编程）——在网易云课堂上学习各种相关工具的使用方法

3.整理：在家务的收纳整理方面一直做的不够好，学会整理，学会物品的收纳和重新归位。——其实也是一个思考和管理物品的过程。

4.管理：总是觉得管理是个很玄妙的词语，似乎只要学会了管理，人生就会风调雨顺。比如说，其实个人管理无非就是时间管理，做好自己的时间管理，生活就会从容许多；做好物品的管理，就会有一个令人怦然而动的家和办公场所；做好自己的情绪管理，就会有良好的人际关系；做好自己的知识体系管理，职业技能就会稳步提升；做好自己的精力管理，身体和心灵都会比较舒适。——哈哈哈这部分内容真的好多哦，时间管理、精力管理、金钱管理、情绪管理、知识体系管理、物品管理，感觉很多内容需要学习。加油。

最重要的——baby

目标：今年真的是特别幸运有了天使baby，希望可以顺利的生下这个可爱健康的baby，然后给予他爱和陪伴。

我需要做的事：

1.定期体检：并做好归档记录；

2.照顾好自己的身体

3.保持开心愉快的情绪~~~~~~~

4.在合适的时间囤好baby到来时候需要的物质储备。

5.加强育儿方面的知识学习，在宝宝到来之前做好知识储备，能够更好的照顾他。