21天觉察日记 DAY1
2017-10-14 本文已影响0人
代表胖
事件：晚饭时 大娃边吃饭边拿着最爱的安抚围巾在玩，（老鹰）发作 “坤坤，把围巾放在沙发上”大娃拒绝 ，老公疾言厉色“我数三个数1、2” 大娃大哭 妥协 我一直瞪着老鹰，但是转过头 还是安慰了大娃 爸爸是怕你的围巾沾上菜汤 变臭。我全程出来表情上表达了对老鹰的不满 没有跟他说话 然后 老鹰看到我的表情 还是找我来理论 “我觉得孩子应该让他知道规矩”“你这不是在立规矩 是在控制 你可以告诉他对错 让他自己选择” “我就是要控制”然后我就懒得再跟他理论了
感受：非常生气
想法：老鹰权威发作的时候我一直没有说话 就是怕跟他起争执 因为我俩这方面确实是意见不合 可是 我都不理你了 你还得寸进尺来给我上课
决定：以后尽量在老鹰发作之前 先发制人让孩子处理好
觉察：总有些无法评判到底谁对谁错的事我每个人处理方式不同
接纳：既然我无法改变你。我就尽量安慰好孩子吧
行动： 睡前再安慰下大娃
