情绪智力

情绪智力指人们觉知、利用、理解和管理情绪的能力。如果人们有较高的情绪智力，就能调控自己的情感，从而在遭受打击和挫折时避免过度反应。

多看光明美好的一面，采用改善关系的归因，期待得到善意和慷慨的回应-这就是所得到的。

摘自《亲密关系》