D1326| 累

时间：2023年12月23日，周六，杭州

天气：晴

晨起：06:22

今天起了个早去参加毅行大会。

天公作美。虽然气温还是跌破零下，但只要有太阳的出现，感觉上就不会那么冷了。

在这之前，我还从未一次性走完过15公里，也不知道自己的极限到底在哪儿。

去程都很顺利。就沿着河堤，跟着大部队走就行。组办方也很贴心地在路旁准备了食物补给，还有医疗组随时待命，并且全程都有安保人员保驾护航，真是给足了选手们安全感。

在返程的时候，我的腿开始有点不适了。最明显的感受就是脚板疼，小腿也有些酸胀。尤其是在临近终点的时候，我的右脚膝盖开始痛起来了，痛到无法迈步。于是我只好在原地短暂休整后再继续行进。

全程一共是15公里，这趟走下来其实还算是轻松的，就是很废脚！！！以至于我从下午到晚上，脚板和小腿肚都是很酸爽，也不愿意再动了。

我也用筋膜枪尝试了给小腿肚按摩，以期可以缓解长距离徒步所造成的伤害。刚开始按的时候，还是觉得有点效果的。但一结束后，就又被打回原形了。

好累的一天！