第十天 看见

当我们没有和自己在一起

当我们没有与自己连接

当我们头脑与身体对抗

当我们身心分离

就会陷入混乱，就会很容易被带走、进入外界情绪、动荡的风暴，就会飘忽不定

所谓呼吸、保持正念、在当下，就是可以让我们的灵魂回到身体、可以让我们这个自己的皮囊与内里在一起、可以让我们有了份量定在这里

定在了这里，就不飘 不慌 就会进入静  平和

嗯 好像是这样

迎向每一份痛

拥抱每一份成长的功课

迎接每一份生命的礼物

人生这一趟 有趣又刺激

❤每一个不曾起舞的日子 都是 对生命的辜负

❤每一个不曾欣赏自己的日子 都是对自己生命的辜负

我爱我自己

我喜欢我自己

我欣赏我是 我赞叹我在 我幸运我爱与被爱

今日 抄完✌