从小开始，养成宝宝健康排便习惯

对于家长而言，宝宝的吃喝拉撒睡都是我们需要攻克的问题。这些问题如果家长能够处理好，一方面能够让宝宝养成健康的生活习惯，另外则是有助于宝宝机体发育。

尤其是排便，从目前的数据调查中，我们能够看到，宝宝在四个月之后，排便次数就在渐渐规律化，这时候，作为家长，我们就应该侧重的去养成良好的排便习惯。从宝宝第4个月开始，家长可以先进行观察了，去了解、归纳宝宝的身体习惯，培养宝宝按时排便的习惯。

学会观察宝宝

训练宝宝养成定时大便的习惯时，要先摸清宝宝每天大约什么时间排便次数多，到了这个时间爸爸妈妈就要格外注意了，如果发现宝宝有出现脸红、瞪眼、凝视等神态时，就应把宝宝抱到便盆前，并用“嗯、嗯”的发音使宝宝形成条件反射，久而久之宝宝一到时间就会有便意了。 掌握排便规律如果宝宝大便干硬，在便便时表现会非常明显，因此，当我们看到宝宝憋足力气时，就代表着宝宝要排便了。

当然，除了排便规律外，我们还要掌握好宝宝的排尿规律。一般来说，如果宝宝定时、定量吃奶，而且一般排尿时间间隔较长，定时排尿成功率较高，就说明宝宝的排尿已经逐渐规律起来。但是，如果宝宝一天要排十几次尿，且成功次数较少，这就说明宝宝距离养成良好的排泄习惯相差甚远远。小宝宝对自身的控制能力较差，这就要求爸爸妈妈们在训练宝宝排便时一定要足够的耐心细致，有条件的家长可以多次尝试，给宝宝形成良好的排泄反射。

每隔一段时间把一次尿，每天早上或晚上把一次大便，让宝宝形成条件反射，这样有助于宝宝形成良好的排便习惯。

注意事项

一，巩固宝宝的健康习惯。

我们不仅要逐渐训练宝宝健康的排便习惯，同时也要注意巩固。根据宝宝的情况进行重复练习，直到养成良好习惯位置。

二，宝宝的排泄用具温度要适宜。

当宝宝养成良好习惯时，我们就要养成他坐盆习惯，这时候要注意冬天便盆不要太凉，以免刺激宝宝，影响大小便规律。

三，不要让宝宝长时间排便。

无论是婴幼儿还是成人，长时间排便都不是好习惯，因此不要让宝宝长时间坐在便盆上，更不要坐便盆时，给宝宝喂饭或让宝宝玩玩具，让宝宝从小养成卫生文明的好习惯。

四，清洁卫生习惯要注意。

每次宝宝排便后，要立即把宝宝的小屁屁擦干净，并用流动的清水给宝宝洗手。

为减少细菌感染的机会，每天要注意给宝宝清洗小屁屁，以保持宝宝臀部和外生殖器的清洁。

五，不要硬性训练宝宝使用便器

此外，爸爸妈妈也不要硬性训练宝宝使用便器，宝宝使用便器是要有一个适应过程。在排便方面因不同的宝宝的习惯和身体情况，各有不同，妈妈或爸爸不要因此而着急，宝宝不用便器并不是训练的方法不当，而是没有顺其自然。

良好的习惯需要从小养成，无论是二胎宝妈宝爸还是新手爸妈，都需要建立正确的培养意识，给宝宝最好的呵护。