减肥的底色,并不悲凉
减肥使你感到痛苦吗?
我想,对大多数人来说,是的。
减肥使你感到快乐吗?
对于一些人,比如我来说,是的。
人生就是苦难重重,痛苦的意义,就在于它是滋养和生长快乐的土壤。
我不知道你是否能在减肥中摆脱痛苦,找到快乐,我只能说说自己的看法,以供参考。
1. 对自己负责
张德芬说,人生最重要的,是学会对自己负责。她写了很多书,教读者如何经营亲密关系,自己却离婚了两次,武志红说她过得很真,因为她很清楚自己想要的是什么,而且无怨无悔地去追求。
而反观一些人,明明心里想要瘦,却又觉得减肥迫于无奈,痛苦万分,请问你是人格分裂了吗?
没有人能为你的快乐负责,也没有人要为你的痛苦买单。如果减肥是自己想要的,那就请不要矫情,认真努力。
2. 减肥是创造
从英文“lose weight”的“lose”,还有“减肥”的“减”字上看,我们都习惯性地将减肥看成一个破坏性的过程,对很多人来说,减肥更像是在收拾以前的烂摊子。
当一个人被动地,消极地去做一件事的时候,他的眼里,往往关注的是这件事的代价,换而言之,他看到的更多是痛苦。
可真相却是,时间只是一味向前,你永远回不到昨天。
今天的努力,换来的是明天的你,那个还不存在的自己。我只盼他,可以来得更好,来得更好,所以我的每一分付出,都使我更加的快乐。
这就像你许诺自己未来一个礼物,你精心地准备着,却又不知道这份神秘的礼物到底是什么样的,直到你慢慢退却过去的痕迹,让它展现在你面前,这难道不是一件很奇妙的事情吗?
3. 减肥是得到
放弃美食,放弃慵懒的时光,这对很多人来说,应该是减肥中最大的痛苦吧。
写这个的时候,我想起有一次,我儿子要吃棒棒糖,家里没有,我就跟他说,那你吃酸奶吧?我不喜欢酸奶!那吃水果吧?我不喜欢水果!冰淇淋呢?我不喜欢冰淇淋!那你喜欢什么?我喜欢棒棒糖!
不知道你发现问题了没有,当你的世界,非黑即白只能选其一的时候,失去棒棒糖,就会像失去整个世界一样令你痛苦不堪。
人生的烦恼和痛苦,绝大部分都来自两个字:“必须”。
而对我来说,这一次不吃棒棒糖,我还有很多其他的选择,所以它并没有让我失去什么,反而,让我得到了更多元的选择。
那下一次呢?我还可以继续做自己多元的选择,也许,有一次我会选择吃棒棒糖。
如果你的世界,是一个多元多次的世界,你的人生也许会轻松快乐许多。
当然,我们的人生,是有许多非黑即白的选项的,比如爱情。但我相信,至少眼前的这根棒棒糖不在这些选项中。
小孩的世界很简单,他可以凭喜好做事,喜欢就是喜欢,不喜欢就不喜欢。
成年人的世界,连喜欢都是克制的,而不去喜欢的理由,也不是喜好,而是代价。
4. 结语
如果说,上一篇分享的是如何面对外界的看法,这一篇,则是如何面对我们内心的感受。
稻盛和夫在《活法》中说到:一件事的结果=思维方式 × 热情 × 能力
对于每一个开始减肥的朋友来说,热情和能力都不欠缺,于是,决定最终结果的,往往就是思维方式。
换而言之,假如你觉得减肥是快乐的,是值得的,那么你很可能有一个很好的结果。
而反之,假如你觉得减肥很痛苦,觉得人间不值得,那么,结果很可能就真的非常不值得。
至于痛苦和快乐,如何选择,就只能交由你自己去决定了。