量子领导力实修打卡-4.17

【第一周：观照周】

[太阳][太阳]我是xxx（姓名）：我是助人成长的领袖！20180417（2/30）

【必修】：

1.早睡早起 ✔

2.早冥想晚观想 ✔

3.观看能量层级

独处：250

工作：200

家人：150

4.【观照事件分享】

早晨因为老婆的指责对小孩子缺少耐心，内心的情绪一下子爆发，能量水平骤然降到愤怒，及时观照到已经被指责这一事实，避免情况的恶化。调整能量水平至勇气，接受批评

【选修】：

5.光行 ✔

6.螺旋舞 ✔

7.嘻哈舞  半完成

8.为了我的目标，今天种了什么种子？

主动拥抱了女儿，跑步四公里，与他人的沟通有勇气的表达了自己的立场。